秋冬季传染病防控系列科普丨远离诺如病毒 预防冬季呕吐病

   诺如病毒，亦称诺沃克病毒，是引发急性病毒性胃肠炎的元凶之一。在寒冷季节尤为活跃，因此常被称作“冬季呕吐病”。温馨提醒，预防诺如病毒需从个人做起，注重手卫生、环境清洁、饮食安全，并增强体质。

诺如病毒传染性

诺如病毒传染性强，少量的病毒颗粒就足以引发感染，主要通过接触感染的患者以及接触被病毒污染的物体或表面，再经手口传播。也可通过被污染的水、食物传播，引起暴发流行。因吸入呕吐时产生的含病毒颗粒的气溶胶也可传播。

诺如病毒潜伏期及症状

一旦感染诺如病毒，潜伏期短，通常24～48小时就会急性起病，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。

儿童患者以呕吐为主，先吐后泄，成人则腹泻居多。粪便多为黄色稀水便或水样便，无黏液或脓血，每天数次至十数次，有时腹痛呈绞痛。部分患者可伴有轻度发热、头痛、寒战和肌肉酸痛等症状，严重患者因呕吐和腹泻导致机体大量电解质、水分丢失，出现脱水表现。目前尚无特效的针对诺如病毒的抗病毒药物，治疗以对症处理、预防脱水为主。多数患者发病后症状轻，无需治疗，一般1～3天自愈，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

        诺如病毒的预防

诺如病毒虽常能自愈，但感染力强、传播快，预防尤为重要，尤其是学校和幼托机构。因病毒变异快，尚无疫苗可用。

主要预防措施：

       注意手卫生

要强调的是，保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要、最有效的措施。应用标准7步洗手法正确洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。饭前便后两个时间段尤其要注意及时清洁双手。

      环境消毒

对校区公共场所定期清洁与通风，对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、电梯按钮等）进行定期清洁与消毒。同时，要保障安全饮用水的供应，定期对饮用水供水管网进行排查和消毒。

饮食卫生

不食用没有安全保证的食物，生熟食物分开以避免交叉污染，不饮用生水或可能被污染的水，养成健康饮食习惯。

     均衡饮食

均衡饮食，加强体育锻炼，提高机体免疫力。

      远离呕吐物

一旦有同学发生呕吐，其他同学应第一时间远离呕吐物及污染物，及时向老师报告，并听从指引进行有序疏散，不要围观，更不要帮忙清理呕吐物，须由校医或保洁人员将呕吐物进行规范处理。

若同学不慎感染诺如病毒后，应居家隔离休息，一般隔离至康复后3天再上学。有利于疾病的恢复，同时也是对其他同学的保护。学校与家庭应紧密合作，执行有效的预防措施，以遏制病毒传播，维护一个安全、健康的校园环境。